Omnilytic - Aquafitness i Sverige

Om Omnilytic

Välkommen till Omnilytic - Sveriges ledande center för aquafitness. Vi kombinerar vetenskap och träning för att erbjuda en unik upplevelse i vatten som stärker kroppen och sinnet.

Sedan starten 2020 har vi vuxit till att bli det självklara valet för vattenbaserad träning i hela Sverige. Vårt team av certifierade instruktörer hjälper dig att nå dina träningsmål i en miljö som är skonsam för kroppen men samtidigt utmanande.

Vi erbjuder olika nivåer av aquafitness-pass, från rehabiliteringsträning till intensiva konditionspass, så att alla kan hitta något som passar just deras behov.

Utforska våra tjänster

Fördelar med aquafitness

Utforska de unika fördelarna med träning i vatten genom att justera vattendjupet i vår interaktiva visualisering.

200 cm

150 cm

100 cm

50 cm

0 cm

Nackdjupt vatten

Maximal avlastning av kroppen med cirka 90-95% viktreduktion. Perfekt för djupvattenträning och rehabilitering av nedre extremiteter.

Fördelar:

Nästan fullständig avlastning av leder
Träning utan stötar och kompression
Idealiskt för de med svåra rörelsebesvär

Bröstdjupt vatten

Kroppen avlastas med cirka 75-85% av din kroppsvikt. Mångsidig träningsmiljö för både kondition och styrka.

Fördelar:

Betydande avlastning av leder
God balans mellan stabilitet och utmaning
Effektiv för kardiovaskulär träning

Midjedjupt vatten

Kroppen avlastas med cirka 50-60% av din kroppsvikt. Bra balans mellan stöd och motstånd för varierande övningar.

Fördelar:

Måttlig ledavlastning
Ökad stabiliseringsträning för core
Effektiv för styrketräning med vattenresistens

Höftdjupt vatten

Kroppen avlastas med cirka 40-45% av din kroppsvikt. Perfekt för funktionell träning med måttligt stöd.

Fördelar:

Viss ledavlastning kombinerat med belastning
Bra för balans- och koordinationsövningar
Idealisk övergång mellan vattenträning och landbaserad träning

Knädjupt vatten

Kroppen avlastas med cirka 25% av din kroppsvikt. Utmärkt för rehabilitering och övergång till landträning.

Fördelar:

Lätt ledavlastning
Ökad markstabilitet med viss vattenresistens
Bra för rehabiliteringsövningar för nedre extremiteter

Våra tjänster

Scrolla i sidled för att utforska vårt utbud av aquafitness-pass och specialtjänster.

AquaBasic

Introduktionspass för nybörjare som vill upptäcka grunderna i vattenträning. Fokus på teknik och grundläggande övningar.

AquaFitness

Vårt mest populära allround-pass som kombinerar styrka, kondition och rörlighet för hela kroppen.

AquaIntense

Högintensiv intervallträning i vatten för dig som vill utmana dig själv och maximera kaloriförbränningen.

AquaRehab

Specialdesignat program för rehabilitering efter skador eller för personer med kroniska smärttillstånd.

AquaSenior

Anpassat för äldre deltagare med fokus på rörlighet, balans och social samvaro i en skonsam miljö.

Vårt schema

Välj en dag och hitta pass som passar dig. Alla pass kan bokas online eller via vår reception.

07:00 - 08:00

AquaFitness

Starta dagen med ett energigivande pass för hela kroppen. Medelintensivt pass som passar de flesta.

Boka plats

10:00 - 11:00